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成都巴厘岛spa男技师介绍最有效的瘦腿按摩方法 消肿瘦大腿
作者: 来源: 日期:2018/1/20 20:51:04 人气:668

成都巴厘岛spa男技师介绍最有效的瘦腿按摩方法:


1、按阴陵泉穴可以瘦大腿


成都巴厘岛spa男技师介绍阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处,阴陵泉穴是“小腿消肿穴”,经常按摩这个穴位,可以瘦大腿,做法就是有空时翘二郎腿,用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟,穴位水肿明显减轻,经常按摩刺激可以瘦大腿。双腿可以交替拍打着。


2、血海穴按摩瘦大腿


通气血就按血海穴,当一个人身体气血不通时,大腿就容易出现胀痛,看上去胖胖的,此时就需要按压血海穴,帮助双腿通气血,消除胀痛感。血海穴的位置很好找,让家人或闺蜜帮忙,两个人相对而坐,让对方用手掌抱住膝盖,五指很自然的指向前方,大拇指所在的位置,就是血海穴。找到穴位后用按压的方式按此穴位,血气通了,脂肪也就很容易消除下来。


3、太白穴按摩瘦腿法


成都巴厘岛spa男技师介绍经常奔波的人,双腿经常会很疲劳,导致大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时,刺激太白穴,消除双腿的疲劳感,当一只脚放在另一条腿上时,就看到脚中心有一条弧线,这条弧线的起点就是太白穴。经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处,就能消除双腿疲劳感,当而且还能优美双腿的曲线。


4、按摩瘦腿简单法


还有一种是把大腿的赘肉一簇一簇的捏起,然后抚平,再用推送的手法按摩。太累时就用双手握住大腿根部,一齐滑动至膝盖,这种按摩方法越紧越好。在按摩前,可以涂抹一些精油在大腿上,最好是含有柠檬、橄榄油萃取成分的精油,可以加速腿部的新陈代谢,更有效的瘦腿。


成都巴厘岛spa男技师介绍以上这些按摩瘦腿的方法,是众多瘦腿达人总结的最有效的瘦腿按摩方法,如果你也有腿粗的烦恼,不妨尝试一下这些方式哦!