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成都女子spa男按摩师介绍月经不调,试试自我按摩
作者: 来源: 日期:2015/7/3 20:45:07 人气:400

成都女子spa男按摩师介绍月经不调是妇女月经病的俗称,自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用,可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。月经不调试试自我按摩  预备式  平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。  团摩下腹  左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1~3分钟,以皮肤发热为佳。  成都女子spa男按摩师介绍功效:益气壮阳,交通心肾。  团摩脐周  左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。  成都女子spa男按摩师介绍功效:温经散寒,调理气血。  揉按关元穴  右手半握拳,拇指伸直,将拇指腹放在关元穴,适当用力揉按0。5~1分钟。  成都女子spa男按摩师介绍功效:滋养肝肾,调经止痛。