[福州厦门顶级私人会所、专业男按摩师精油spa]
[持身份证、男按摩师、健康证;信赖、安全]
[专业、私密、私享;私人异性SPA护理]

  • 联系方式
  • 技师介绍
好的spa不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
  • 文化资讯

保健按摩也能瘦身?中医的保健秘诀

来源:原创 责任编辑:福州厦门异性女子spa, 点击:171

     源远流长的中医,不仅仅可以帮你寻回健康,更能帮你找回苗条。还在为如何瘦身而苦恼?那就一起来学习这套穴位按摩法吧,享受轻松告别肥胖的乐趣!

西医提倡少吃+适当运动的瘦身方法,中医则更讲究内在调理,治本为上,而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分,手部的按摩能刺激身体的重要穴位,增强新陈代谢和血液循环等,还能抑制食欲改善便秘,让你轻轻松松减掉20斤,适当的控制饮食+手部穴位按摩,不仅可以达到理想的瘦身功效,还有意想不到的美容保健效果。

  1:首先学习按摩的三种方法,针对不同症状,掌握以下3大按摩手法,轻松应对各种困扰。

  A 自然按压法(即可放松身体,缓解疼痛也可以提高肌肉机能)

1)默数3秒对准穴位按压。 2)坚持7秒。3)默数3秒慢慢松开。

  B 缓慢按压法(可以放松身体,缓解疼痛)

1)默数5下慢慢用力对准穴位按压。 2)坚持7秒。 3)默数5秒慢慢松开。

  C 断续按压法(提高肌肉机能)

1)默数2秒快速对准穴位按压。 2)坚持2秒。 3)默数2秒快速松开。

  2:按摩时的呼吸方法 掌握正确的呼吸方法可让按摩效果事半功倍。

1)手指松开穴位时充分吸气。 2)按压穴位时吐气。

  3:局部瘦身按摩 手部五指都连通着很多条经脉,各指都对应身体相应部位,只要逐次刺激按压穴位,就能达到局部瘦身的效果。首先要找准穴位,如图所示,五指并拢伸直,穴位就位于大拇指根部两条经脉的凹陷处。


首 页 |走进风雅 |福州厦门男按摩师 |福州厦门异性spa |福州厦门夫妻spa |精油产品 |SPA感受 |文化资讯 |健康知识 |联系我们
版权所有(copyright@2015):本站内容,严禁盗用,福州厦门异性女子spa,

友情链接:福州女子spa 深圳女子spa 武汉女子spa 成都女子spa 广州女子spa 武汉男技师 武汉女子spa